26g P 2g C 0g F112 kcalโจ๊กไข่ขาวHigh protein · Chicken
46g P 1g C 5g F233 kcalอกไก่ย่าง (หม้อทอดไร้น้ำมัน)Low carb · Seafood
25g P 5g C 2g F138 kcalกุ้งคั่วพริกเกลือ (หม้อทอดไร้น้ำมัน)High protein · Chicken
30g P 7g C 3g F175 kcalคั่วกลิ้งไก่High protein · Pork
32g P 5g C 5g F193 kcalน้ำตกหมูสันในLow carb · Chicken
29g P 9g C 3g F179 kcalไก่ยัดไส้พริกหยวกLow carb · Chicken
27g P 10g C 3g F175 kcalลาบไก่Low carb · Seafood
18g P 9g C 1g F117 kcalต้มยำกุ้งน้ำใสHigh protein · Chicken
33g P 10g C 6g F226 kcalไก่กระเทียมพริกไทยLow carb · Chicken
26g P 10g C 5g F189 kcalผัดกะเพราไก่High protein · Pork
32g P 7g C 11g F255 kcalหมูย่างพริกไทยดำHigh protein · Pork
31g P 10g C 12g F272 kcalต้มจืดเต้าหู้หมูสับHigh protein · Pork
39g P 8g C 20g F368 kcalต้มจืดตำลึงหมูสับเต้าหู้ไข่High protein · Pork
42g P 9g C 22g F402 kcalซุปไข่เต้าหู้หมูสับHigh protein · Pork
33g P 6g C 18g F318 kcalลาบหมูก้อน (หม้อทอดไร้น้ำมัน)High protein · Egg
34g P 5g C 20g F336 kcalไข่ตุ๋นทรงเครื่องLow carb · Tofu
13g P 6g C 6g F130 kcalเต้าหู้เย็นHigh protein · Egg
43g P 9g C 25g F433 kcalต้มจืดไข่น้ำLow carb · Tofu
20g P 5g C 12g F208 kcalเต้าหู้เนื้อคัสตาร์ดHigh protein · Seafood
37g P 4g C 28g F416 kcalแซลมอนย่างเกลือHigh protein · Chicken
30g P 8g C 22g F350 kcalไก่ต้มน้ำปลาLow carb · Dairy
4g P 1g C 3g F47 kcalมายองเนสโฮมเมด (ไม่ใช้น้ำมันพืช)Low carb · Dairy
4g P 2g C 3g F51 kcalดิปเนยถั่วคาราเมลHigh protein · Beef
42g P 8g C 38g F542 kcalสเต็กเนื้อพิคานย่าLow carb · Dairy
3g P 3g C 2g F42 kcalน้ำสลัดซีซาร์คลีน (สูตรลดไขมัน)Low carb · Sauces
1g P 3g C 1g F25 kcalน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นไร้น้ำมันLow carb · Veggie
1g P 10g C 1g F53 kcalสลัดแตงกวาญี่ปุ่น