26g P 2g C 0g F112 kcalโจ๊กไข่ขาวHigh protein · Chicken
30g P 7g C 3g F175 kcalคั่วกลิ้งไก่Low carb · Chicken
27g P 10g C 3g F175 kcalลาบไก่Low carb · Chicken
26g P 10g C 5g F189 kcalผัดกะเพราไก่Low carb · Tofu
13g P 6g C 6g F130 kcalเต้าหู้เย็นHigh protein · Egg
43g P 9g C 25g F433 kcalต้มจืดไข่น้ำUnder 300 kcal · Dairy
14g P 19g C 3g F159 kcalโอ๊ตทิรามิสุHigh protein · Seafood
36g P 50g C 8g F416 kcalแรปทูน่าLow carb · Dairy
4g P 1g C 3g F47 kcalมายองเนสโฮมเมด (ไม่ใช้น้ำมันพืช)High protein · Dairy
38g P 52g C 12g F468 kcalโอเวอร์ไนท์โอ๊ตUnder 300 kcal · Dairy
15g P 28g C 2g F190 kcalทาร์ตผลไม้กรีกโยเกิร์ต (ไม่ง้อเตาอบ)Low carb · Dairy
4g P 2g C 3g F51 kcalดิปเนยถั่วคาราเมลUnder 300 kcal · Dairy
16g P 24g C 5g F205 kcalชีสเค้กกรีกโยเกิร์ตHigh protein · Pork
33g P 45g C 13g F429 kcalบะหมี่ผักหมูสับLow carb · Dairy
3g P 3g C 2g F42 kcalน้ำสลัดซีซาร์คลีน (สูตรลดไขมัน)Quick · Egg
22g P 30g C 12g F316 kcalแซนด์วิชไข่ต้มสไตล์ญี่ปุ่นUnder 300 kcal · Veggie
7g P 16g C 1g F101 kcalผัดผักบุ้ง (ไม่ผัด)High protein · Chicken
34g P 70g C 9g F497 kcalข้าวไก่อบบาร์บีคิว 7-11Under 300 kcal · Dairy
19g P 37g C 6g F278 kcalกรีกโยเกิร์ตเบอร์รี่Under 300 kcal · Egg
17g P 23g C 10g F250 kcalกระเจี๊ยบเขียวผัดไข่Quick · Seafood
22g P 60g C 9g F409 kcalข้าวขยำปลาทูQuick · Egg
28g P 40g C 30g F542 kcalโทสต์เปิดหน้าไข่ข้นUnder 300 kcal · Dairy
14g P 42g C 7g F287 kcalบานอฟฟี่สูตรคลีนQuick · Egg
22g P 42g C 26g F490 kcalซาวโดว์ไข่ดาวน้ำ อโวLow carb · Sauces
1g P 3g C 1g F25 kcalน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นไร้น้ำมันQuick · Dairy
12g P 43g C 9g F301 kcalซาวโดว์บลูเบอร์รี่ชีสQuick · Seafood
16g P 64g C 14g F446 kcalข้าวคลุกน้ำพริก 7-11Low carb · Tofu
5g P 15g C 13g F197 kcalมูสช็อกโกแลตเต้าหู้Low carb · Veggie
1g P 10g C 1g F53 kcalสลัดแตงกวาญี่ปุ่นLow carb · Sauces
1g P 13g C 0g F56 kcalซอสเทอริยากิโฮมเมดUnder 300 kcal · Veggie
4g P 16g C 18g F242 kcalสลัดกระเจี๊ยบเขียว